Até que eu ouvi falar no aplicativo Sleep Cycle, que é nada mais do que um despertador, que analisa seu sono e te acorda quando você estiver com um sono mais leve, pra que você acorde mais disposto.
O aplicativo funciona de forma super simples: você coloca um intervalo em que quer acordar, por exemplo, entre 07:00 e 07:30 da manhã, então você coloca o celular na cama (ou embaixo do travesseiro), conecta ao carregador e dorme tranquilo. Quando estiver entre o horário estipulado, o aplicativo vai analisar seu sono, pelos seus movimentos na cama, então, quando estiver com o sono mais leve, ele irá despertar. Dessa forma, você acorda muito mais disposto, pois você não será tirado do chamado sono profundo.
O Sleep Cycle, além de analisar, também grava os dados do seu sono, fazendo suas estatísticas, como que horas você foi pra cama, que horas você acordou, as noites mais longas, as mais curtas, a qualidade do seu sono, as melhores e piores noites, além de outros dados.
O aplicativo está disponível na AppStore, custa 1 dólar e você pode baixá-lo através deste link.
O mesmo, também está disponível para usuários Android, custa R$ 4,43 e pode ser baixado através deste link.
PS: Não posso garantir que a versão para Android seja oficial, além disso no Google Play você pode encontrar opções gratuitas, inclusive com o mesmo nome e bem avaliadas.
Até!
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